4 PERKARA UNTUK SIHATEmpat perkara
menguatkan badan1. makan daging
2. memakai haruman
3. kerap mandi
4. berpakaian dari kapas
Empat perkara
melemahkan badan1. banyak berkelamin (bersetubuh)
2. selalu cemas
3. banyak minum air ketika makan
4. banyak makan bahan yang masam
Empat perkara
menajamkan mata1. duduk mengadap kiblat
2. bercelak sebelum tidur
3. memandang yang hijau
4. berpakaian bersih
Empat perkara
merosakkan mata1. memandang najis
2. melihat orang dibunuh
3. melihat kemaluan
4. membelakangi kiblat
Empat perkara
menajamkan fikiran1. tidak banyak berbual kosong
2. rajin bersugi (gosok gigi)
3. bercakap dengan orang soleh
4. bergaul dengan para ulama
4 CARA TIDUR1. TIDUR
PARA NABITidur terlentang sambil berfikir tentang kejadian langit dan
bumi.
2. TIDUR
PARA ULAMA' & AHLI IBADAH
Miring ke sebelah kanan untuk memudahkan terjaga untuk solat
malam.
3. TIDUR PARA
RAJA YANG HALOBAMiring ke sebelah kiri untuk mencernakan makanan yang banyak
dimakan.
4. TIDUR
SYAITANMenelungkup/tiarap seperti tidurnya ahli neraka.
* Kalau rajin .. Tolong sebarkan maklumat ini kepada saudara
Muslim - Muslimat yang lain agar menjadi amalan kepada kita semua. Ilmu
yang bermanfaat ialah salah satu amal yang berkekalan bagi orang yang
mengajarnya meskipun dia sudah mati.